Как с помощью свеклы улучшить работу сердца и стабилизировать давление

11 апреля 2021 г.

Темно-красный корнеплод свеклы неизменно является незаменимым продуктом здорового питания. Все благодаря тому, что в свекле множество полезных веществ.

— Свекла хороша большим содержанием аскорбиновой кислоты, микроэлементов.

— В ней присутствуют специфические вещества холин и бетаин, обладающие антимикробным действием.

— Красный пигмент бетаин подавляет рост злокачественных опухолей.

— Кальций и кобальт необходимы для синтеза витамина B12, регулирующего обмен веществ.

— Без железа нет нормального кроветворения.

— Свекла – рекордсмен по количеству йода, благодаря чему активно борется с атеросклерозом.

— Магний понижает высокое давление.

— В свекле много (больше, чем в моркови и даже яблоках) пектиновых веществ.

— Она