Как продлить себе жизнь, потратив минимум времени и сил: метод "три маленькие привычки"

Чтобы стать долгожителем, не требуется много сил и времени. 30 секунд в день в течение 30 дней - это самый простой рецепт выработки новых привычек для продления жизни. В чем секрет долголетия некоторых людей и как увеличить свои шансы прожить 90 лет, расскажет со ссылкой на зарубежные СМИ.

Сколько нам отмерено? Согласно исследованию, проведенному Отделением антропологии Польской академии наук во Вроцлаве, польские женщины, родившиеся в 2009 году, будут жить в среднем до 80 лет, а мужчины проживут на восемь лет меньше. Средняя продолжительность жизни жителя США - 78 лет.

Ученые говорят, что возраст, на который биологически запрограммировано человеческое тело, составляет около 90 лет. Куда же деваются эти несколько лет жизни? Этот вопрос