Как правильно принимать витамины, рассказали псковичам
Как правильно принимать поливитамины - на этот вопрос ответила заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Жилинская, чье интервью приводит псковский Роспотребнадзор. "МК в Пскове" прочитал интервью и выделил важное.
Каких витаминов не хватает россиянам
Витамина D, а также витаминов групп В и Е. У части населения встречается недостаток сразу трех и более витаминов.
В каких продуктах есть эти витамины
В черном хлебе, кашах из круп, рыбе, печени.
Можно ли набрать витаминную норму с помощью правильного питания
Нет. Даже если человек покупает идеальные натуральные экологически чистые продукты, то все равно недополучает примерно 20% витаминов
Читать на mk-pskov.ru