Как правильно купаться на Крещение, чтобы не умереть

19 января православные празднуют Крещение Господне. В ночь с 18 на 19 января и весь следующий день принято окунаться в прорубь. Но традиционная русская забава — непростое испытание для организма. Как подготовиться к купанию, для кого оно может быть опасным, а кому категорически запрещено — рассказывают врачи.

Крещенские купания опасны прежде всего возникновением аритмий.

В группе риска:

• люди с врожденными аномалиями ионных каналов (синдром Бругада, синдром удлиненного интервала QT и тд),

• люди со структурными заболевания сердца (гипертрофическая кардиомиопатия).

От купания в проруби лучше отказаться, если:

• вы перенесли инфаркт миокарда,

• у вас стенокардия,

• неконтролируемая артериальная гипертония,

• хроническая сердечная недостаточность,

• желудочковые нарушения ритма.

Это не полный список. Например, у пациентов с фибрилляцией предсердий купание может спровоцировать пароксизм аритмии, говорит Иван Новиков. Поэтому перед купанием он советует проконсультироваться с врачом и сделать ЭКГ.

Когда человек резко погружается в ледяную воду, у него сужаются сосуды — это опасно для жизни. Кроме того, после таких купаний можно заболеть ОРВИ, гриппом или пневмонией.

«Купание в проруби после 60 лет допустимо только, если человек