Как правильно измерять давление

Постоянные стрессы, физические и умственные перегрузки и неправильный образ жизни влияет на развитие артериальной гипертензии или гипотензии. Если не заметить отклонение в артериальном давлении, то у человека может развиться инсульт или инфаркт.

Замерять давление можно с помощью тонометра. Однако перед самой процедурой нужно выяснить ее алгоритм действий, и понять, как правильно ее осуществлять.

Тогда результат будет максимально точным. Придерживайтесь следующих правил: Измерять давление нужно натощак или спустя 1–1,5 часа после приёма пищи.

По меньшей мере за полчаса до измерения нельзя употреблять кофеин, табак, алкоголь. За 5 минут до измерения рекомендуется сесть и отдохнуть.