Как послеобеденный сон влияет на работу мозга, – исследование

Источник: New Atlas Проанализировав данные более 2100 участников летнего возраста, команда специалистов исследовательских центров КНР изучила состояние 1500 из тех, кто регулярно после обеда дремал 5 – 120 минут, в сравнении с теми, кто этого не делал. К теме Пожилые люди начали медленнее стареть Ученые обнаружили, что представители первой группы демонстрировали существенно более высокие когнитивные способности.

Также у них был повышенный уровень триглицеридов. Важно отметить, что представители обеих групп в среднем спали ночью 6,5 часов.

Это значит, что любители вздремнуть днем не компенсировали нехватку сна. Механизм причинно-следственной связи между дневным сном и здоровьем мозга в этом исследовании не был объектом изучения, но авторы