Как помолодеть на год без диет и зала, рассказали ученые

Ученые обнаружили прямую связь между культурным досугом и состоянием человеческой ДНК.

Выяснилось, что посещение музеев, чтение книг или увлечение музыкой может приносить организму не меньшую пользу, чем регулярные тренировки. Новое исследование показало: активное участие в культурной жизни действительно связано с более медленным биологическим старением.

Об этом пишет Mirror.

Как ученые изучали влияние искусства на организм

В центре исследования оказались процессы метилирования ДНК — химические изменения, которые регулируют работу генов и постепенно меняются с возрастом. Именно они лежат в основе так называемых «эпигенетических часов», позволяющих оценивать биологический возраст человека.

Исследователи сопоставили уровень культурной активности людей с изменениями в их ДНК и обнаружили заметную закономерность.

Оказалось, что люди, регулярно посещающие театры, музеи, выставки, а также читающие книги или занимающиеся музыкой, имели более молодой биологический возраст по сравнению с теми, кто редко уделял время искусству.

Согласно данным исследования, у участников, которые занимались культурной деятельностью хотя бы раз в неделю, процессы старения происходили примерно на 4% медленнее.

Что говорят авторы исследования

Руководитель научной работы, профессор Дейзи Фанкорт из UCL Institute of Epidemiology and Health Care, отметила, что полученные результаты имеют большое значение для медицины.

По ее словам, исследование демонстрирует влияние искусства на здоровье не только на эмоциональном, но и на биологическом уровне. Ученые считают, что участие в культурной жизни вполне можно рассматривать как полезную для здоровья привычку наравне с физической активностью.

Сколько культуры нужно для эффекта

Авторы исследования