Как помочь студенту стать более устойчивым к стрессу

Стрессоустойчивость – способность оставаться спокойным и собранным при столкновении с трудностями. Это умение быть уравновешенным, не поддаваться ярко выраженному чувству беспомощности и безнадежности при воздействии внешних раздражителей.

Если у вас дети уже учатся в СУЗе или ВУЗе, они, как и все окружающие люди, постоянно подвергаются нервным нагрузкам. Помочь им стать более устойчивыми к стрессу нужно обязательно, чтобы они были счастливы, бодры, активны и не болели.

Рекомендации по повышению стрессоустойчивости студенту: 1. Обращайте внимание на самочувствие ребенка Сочувственно расспрашивайте его о здоровье и ищите любые физические и умственные признаки того, что уровень стресса у ребенка повышен.