Как пережить потерю

Помнить и любитьТолько люди хоронят своих близких, и в этом есть глубокий психологический смысл. Хоронить – не значит отвергать или вычеркивать из своей жизни, а наоборот: от слова «хранить» – сохранить, спрятать в своей памяти.Постарайтесь посмотреть на горе с другой стороны, как на свидетельство того, что вам было кого любить, и был тот, кто вас любил.

Есть такое выражение: «Мы оплакиваем того, кого потеряли, а должны бы радоваться тому, что имели вообще». Возможно, на первых этапах горя трудно найти в себе силы, чтобы радоваться.

Начните хотя бы с осознания, что в вашей жизни был такой человек. Что именно он оставил в памяти теплые воспоминания, любовь и заботу, которые будут согревать и послужат ресурсом в дальнейшей жизни.