Как пережить ковидную зиму: 5 способов поддержки силы и здоровья

Укрепляем иммунитет

Вариантов «закалки» организма - как медицинских, так и народных – великое множество. Имеет смысл остановить свой выбор на самых-самых.

Рецепт целительной смеси

Понадобится:

150 мл свежего сока алоэ, 250 г меда, 350 г вина «Кагор» (для детей вместо вина - сок 3-4 лимонов).

Алоэ измельчить блендером (также и лимон) и смешать с другими компонентами. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Улучшаем обмен веществ

Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая. Овес необходим для укрепления нервной системы, сердца, легких, улучшения обмена веществ.

Рецепт целебного напитка

Понадобится:

1 ст. ложка