Как не поправиться в новогодние праздники объяснили врачи
Новогодние каникулы, которые в России в 2021 году закончатся только в воскресенье, 10 января, традиционно связаны с праздничными застольями. Врачебная практика показывает, что в результате праздники могут плохо сказаться на здоровье.
Врач-диетолог Инна Пичугина рассказала РИА Новости, что склонные к полноте люди за праздники могут набрать до 7 – 10 кг лишнего веса. Она подчеркнула, что это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Даже при нормальном обмене веществ переедание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сосудами и печенью, предупреждает врач. Она советует не есть несколько тяжелых блюд сразу и не увлекаться большими порциями, а разделять прием пищи на небольшие приемы.
Врач-терапевт Елена Тихомирова
Читать на profile.ru

