Как не объесться за новогодним столом: советы диетолога
СИМФЕРОПОЛЬ, 24 дек – РИА Новости Крым. Чтобы не объесться в новогоднюю ночь, за праздничный стол нужно садиться сытым и побольше двигаться в течение всего празднования. Такой совет дал диетолог Михаил Гинзбург в эфире радио "Спутник в Крыму".
"За пиршественный стол нужно садиться сытым.Это звучит нелепо, но, по крайней мере, уже не возникнет необходимости наедаться. Обычно то, чем мы собираемся объедаться, вредное – жирное, соленое, острое.
Второе правило – не начинать трапезу с алкоголя. Иначе он быстро всасывается, растет концентрация его в крови и выключается всякая критика и желание жить себе на пользу.
Еще у нас часто возникает желание не поесть, а полакомиться, такая пища удовлетворяет и насыщает. В любом случае, надо брать всего.
Читать на crimea.ria.ru



