Как интервальное голодание влияет на организм

США, 26 май 2020. .

Прерывистое голодание подразумевает по собой ограничение времени на прием пищи. Диета носит название 5:2 и очень часто используется теми, кто мечтает быстро похудеть. Примечателен такой прием тем, что человек должен максимально сократить потребляемые калории в течение 2-х дней в неделю, а оставшиеся 5 дней соблюдать неограниченное питание. Об этом пишет издание «Медицина и наука».Однако медикам удалось установить, что такой способ похудения подходит далеко не всем. Ученые из Школы науки и техники Университета Ноттингем Трент и Национального центра спортивной и физической медицины, а также Школы спорта, физических упражнений и наук о здоровье, Университета Лафборо провели ряд исследований.В целом такое питание