Как гипертоникам справляться с жарой? Советы медиков

Гипертоники – самые метеозависимые люди. Особенно плохо они переносят высокую температуру воздуха. Как быть? Лучшие решения были перечислены в эфире программы «Наше утро» на ОНТ.Знаете ли вы, что человеческий организм реагирует не на погоду, а на ее резкую смену? А потому жара и повышенная влажность могут быть опасны для здоровья.

Учащенный пульс, одышка и головокружение – результат серьезной нагрузки на сердце. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы летом особенно уязвимы. Дело в том, что организм начинает терять много жидкости, кровь густеет, артериальное давление повышается.

Отсюда – риск развития инсульта или инфаркта. А потому людям с заболеваниями сердца в жару надо быть крайне осторожными и соблюдать основные правила. Алексей Борисов, главный внештатный специалист по неврологии Комитета по здравоохранению Мингорисполкома: «Это прием препаратов, которые нормализуют артериальное давление.

Антигипертазивные препараты, принимать их нужно постоянно, если у пациента есть этот диагноз артериальная гипертония». Врачи рекомендуют обратить внимание на рацион питания. Лучше исключить жирную и тяжелую пищу.

Основной принцип питания летом – легкая еда и много овощей и фруктов. Кстати, хорошо разжижает кровь малина. Если у вас повышенное давление, то горсть целебных ягод нормализует состояние.