
Как есть меньше соли – советы доктора Мясникова
Россиянин в среднем за год съедает восемь килограмм соли. Инфаркты и инсульты связаны с повышенным кровяным давлением.
А вот одним из главных факторов, влияющих на кровяное давление и вызывающих рак желудка, является чрезмерное потребление соли. Соль – это канцероген.
На самом деле в год человек должен съедать не более двух пачек соли, остальное – явно лишнее. Но как этого добиться? Стандартные продукты, которые мы покупаем в любом магазине – хлеб, кетчуп, соки, сыр, тушенка, чипсы, мясные изделия – везде есть соль. Один кусочек селедки или колбасы – это уже дневная норма соли. В любом промышленно обработанном продукте содержится колоссальное количество соли.
Суточное количество соли рекомендовано съедать здоровым людям. А доза гипертоников
. Читать на vesti.ru

