/ klops.ru
Как еда мешает нам спать: диетолог рассказала, к чему приводят ночные обжорства
Поздний ужин может влиять на качество сна и самочувствие в течение следующего дня. Об этом "Клопс" рассказала калининградский диетолог Александра Давыдова.Когда человек ночью ест, к утру у него не успевает перевариться эта пища, в крови ещё полно аминокислот, глюкозы, человек не хочет завтракать.
Многие люди, переедая на ночь, живут так годами, у них основная калорийность дня переходит на вечерний приём пищи. Появляется лишний вес".
Плотная еда перед сном и "ночной дожор" влияют на выработку гормона сна и роста — соматотропина. Его антагонист, инсулин, вырабатывается в ответ на приём пищи.Когда инсулин повышается, гормона сна не вырабатывается в должном объёме.
Человек плохо спит. Утром он может встать с ощущением полного живота, у него нет
. Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Инспектор Рыбохраны рассказал о спасении экипажа упавшего в Куршский залив вертолёта klops.ru / 5 лет назад
Казаков рассказал о судьбе дизайн-кода Читы chita.ru / 5 лет назад
Врачи рассказали о состоянии выживших при крушении вертолета под Калининградом iz.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.07 / 20:49
общество
политика
Sony
самит
протестующие
Владельцы PlayStation начали массово отменять PS Plus после решения Sony отказаться от дисков
Инициатива быстро распространилась в X и Reddit. Пользователи публикуют скриншоты отмены подписки PS Plus и призывают других владельцев PlayStation поступить так же.
04.07 / 20:28
продукты
медицина
история
самит
роды
Claude Science — новый ИИ-инструмент для ученых
Компания Anthropic представила Claude Science — цифровую ИИ-лабораторию, разработанную для вычислительных научных исследований. Платформа подключается более чем к 60 научным базам данных и использует мультиагентную архитектуру, в которой главный ассистент выступает в роли проджект-менеджера, создавая субагентов под конкретные задачи и отдельного «фактчекера» для проверки цитат и расчетов.
04.07 / 19:53
общество
рубль
банк
доллар
валюта
Банки стран ЕАЭС начали ужесточать приём наличных российских рублей
Банки стран Евразийского экономического союза (ЕАЭС) с июня начали вводить ограничения на внесение наличных российских рублей. В ряде случаев финансовые организации установили комиссии до 5%, а некоторые банки полностью отказались принимать российскую наличность, сообщает РБК.
04.07 / 19:51
продукты
здоровье
Здоровье и красота
жара
питание
ТОП-10 продуктов, которые хорошо увлажняют организм в жару
Не только вода помогает поддерживать водный баланс, говорят специалисты и предлагают свой список "увлажняющих" продуктов, которые помогут пережить жару.
04.07 / 19:51
04.07 / 19:51
04.07 / 19:51
технологии
экономика
смартфон
общество
сад и огород
Что делать, если батарея смартфона садится слишком быстро
Несколько встроенных функций смартфона могут значительно сократить расход заряда без замены аккумулятора.
04.07 / 19:13
технологии
Apple
iPhone Air 2 получит две 48-Мп камеры и мощный чип A20 Pro: появились новые подробности
Инсайдер Джон Проссер опубликовал на портале fpt видео, в котором рассказал о ключевых особенностях будущего iPhone Air 2. Согласно утечке, смартфон сохранит тонкий титановый корпус, но при этом получит заметно обновленную систему камер.
04.07 / 19:00
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Почему частое употребление риса может вам навредить
Врачи рассказали о скрытой опасности популярного гарнира и призвали не употреблять белый рис чаще раза в неделю.
04.07 / 19:00
экономика
общество
электроэнергия
Эксперт
техника
Привычка отключать технику от сети может ударить по кошельку
Эксперты предупредили, что отключение некоторых бытовых устройств от сети может сократить срок их службы и увеличить расходы.
