Как дожить до конца экзаменов: 4 совета выпускникам от психолога
Выпускники, решившие поступать в вузы, продолжают сдавать ЕГЭ. Часть испытаний позади, но расслабляться еще рано. Как провести время между экзаменами, чтобы не «выгореть» и набрать заветные баллы, рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы Марина Архипова.
Позволяй себе отдыхать
Возьми за правило выделять себе день отдыха после каждого экзамена. Нужно выспаться и хотя бы на 24 часа отказаться от интеллектуальных занятий. Делай то, что тебе нравится посмотри любимый фильм, послушай альбом музыкальной группы, пообщайся с другом, сходи на прогулку. Можешь даже на сутки забыть о диете, если обычно ты ее соблюдаешь, или посетить футбольный матч, чтобы дать выход эмоциям. Одним словом, посвяти этот день себе любимому.
Читать на vm.ru


