Качество сна может указать на риск развития заболевания Альцгеймера

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли, выяснили, что прогрессирующее снижение качества сна среди людей в возрасте 50–60 лет может свидетельствовать о спутанных белках в их мозге, которые могут привести к более позднему развитию болезни Альцгеймера. Полноценный отдых может стать ключом к долгосрочному здоровью мозга, сообщает Journal of Neuroscience.

Ведущий автор исследования Мэтью Уокер рассказал, что недосып на протяжении всей жизни в значительной степени предсказывает развитие болезни Альцгеймера. Выяснить, в какое время начинаются необратимые последствия, не удалось. Эксперты считают, что врачи должны интересоваться качеством сна у всех пожилых пациентов. Своевременное решение проблемы позволит отсрочить начало развития заболевания. Для лечения бессонницы предлагается проводить когнитивно-поведенческую терапию.

Ученые провели когортное исследования при участии 95 здоровых людей до 100 лет. Участники прошли сканирование мозга при помощи ПЭТ. Мозговые волны записывались на протяжении 8 часов. Оказалось, у людей, в мозге которых было много белков тау чаще был плохой сон. При полноценном отдыхе важные для человека данные переносились в долговременное хранилище, защищающее воспоминания. Когда человек сталкивался с недосыпом, «файлы» повреждались, вызывая частичную потерю памяти.