Избавиться от ночного храпа поможет эффективный способ

О том, как избавиться от храпа по ночам, врач-сомнолог Милена Чернышева рассказала в интервью «Московскому комсомольцу». По словам медика, эффективной против храпа, который может наносить вред здоровью человека, является комплексная терапия с использованием разных растений, то есть применение их в качестве наполнителя для подушки.

В частности, многие травы делают сон более крепким и спокойным, оказывая при этом положительное влияние на человеческий организм. Сомнолог уточнила, что такие полезные свойства есть у корня валерианы, мелиссы, вереска, шалфея, мята и чабреца.

«Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят