Из-за прогноза врачей белорус за восемь месяцев сбросил 50 килограммов

Никита, как всегда, встал на весы. Впервые за много лет они показали двузначное число. «И это было такое искреннее счастье.

Счастье, что я смог, я сделал, — вспоминает молодой человек, как примерно за восемь месяцев сбросил 50 килограммов. — Понимал, что позавтракаю, и на циферблате снова будет три цифры, но это уже не важно. Главное, сейчас там 99».

В тот день парень был рад. Проблемы со здоровьем, которыми из-за лишнего веса пугали его врачи, казались позади. Можно было выдохнуть и наслаждаться жизнью.

Вдохновляющую историю позитивного парня рассказывает блог «Отражение».В начале августа Никите будет 27. Его рост 192 см, а вес 96 килограммов. Молодой человек работает на заводе.

График — день, ночь, отсыпной, выходной. Сегодня он отсыпается, поэтому на стадион пойдет только завтра. В ближайших планах — подготовиться к Малоритскому марафону, который пройдет в октябре.

Цель — преодолеть 42 км быстрее, чем за четыре часа.— Это непросто, нужно держать хороший темп на дистанции, — вводит в курс дела молодой человек. — Коллега, который уже пробежал десять марафонов, помог мне составить программу тренировок. В ней две основных составляющих.

Первая — медленный бег, когда не спеша бежишь 2,5 часа. Вторая — фартлек, когда несешься по кругу.За неделю Никита набегает около 60 километров. Хотя еще четыре года назад парень даже представить не мог, что можно замахнуться на такую дистанцию.

Тогда он весил в районе 150 килограммов и даже много ходить ему было непросто.— Я с детства пухленький. Сколько себя помню, среди сверстников всегда был самый крупный и высокий, — рассказывает Никита. — Мой отец весил около 200 килограммов.

Думаю, это генетика. К ней добавилось еще и неправильное питание. У моих родителей установка: ребенок должен