

Исследователи выяснили, что кофеин малоэффективен при недосыпании
Ученые из университета штата Мичиган (США) установили, что при недосыпании не стоит полагаться на кофеин, поскольку он совсем не так эффективен, как хотелось бы.
В исследовании участвовало 275 человек, которых после недосыпания и употребления кофеина попросили выполнить простое задание на концентрацию внимания, а затем более сложное, требующее выполнения задач в определенном порядке без пропуска или повторения шагов.
Результаты, опубликованные в Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, показали, что кофеин помог участникам успешно выполнить самое легкое задание, а вот со сложным возникли проблемы.
pexels.com
По словам специалистов, кофеин увеличивает энергию, снижает сонливость и даже может улучшить настроение,
Читать на ridus.ru
