
Исследование: Фрукты снижают риск диабета
Употребление фруктов с кожурой и мякотью поможет снизить диабет второго типа. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Daily Mail. В ходе исследования более 7,6 тысяч человек написали список продуктов, которые они едят регулярно.
В него вошли яблоки, бананы, апельсины, персики, груши и сливы разных видов. В итоге оказалось, что здоровая диета и правильный образ жизни уменьшают риск диабета на 36%. Для этого нужно съедать две порции фруктов в день.
В конечном итоге регулярное употребление фруктов способствует снижению уровня сахара в крови. Повышенный показатель инсулина способен повредить кровеносные сосуды.
Читать на ufacitynews.ru
