Исконно русское блюдо может в мгновение ока поднять иммунитет: о чем мы забыли
Во время пандемии, да еще и в зимнее время, сильный иммунитет просто необходим каждому, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в форме. И есть один продукт питания, который отлично справиться с задачей поддерживать иммунную систему в тонусе. Речь идет о красной икре.
Так, и врачи, и диетологи сходятся во мнении, что в красной икре очень много полезных веществ. Об этом пишет портал «НВ Life».
Отмечается, что каждая икринка по сути представляет «рыбье яйцо», содержащее все необходимые элементы для полноценного развития детеныша. Здесь сбалансированное соотношение питательных компонентов, включая уникальные Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты, которые человеческий организм не синтезирует.
Кроме того, в красной икре содержится витамины (В1,
Читать на from-ua.com


