Инфекционист рассказала о том, как восстановить лёгкие после COVID‑19
По её словам, дыхательная гимнастика необходима для тех, кто долго лежал прикованным к постели. Малиновская рассказала, что из-за отсутствия движения может начаться ослабление дыхательной мускулатуры, слабость дыхательных мышц, которые могут привести к дисфункции, общей мышечной слабости, к потере объёма лёгких.
Для предотвращения этих процессов необходимо каждый день по 10-15 минут делать глубокие и спокойные вдохи через нос и выдохи через рот. Эти упражнения лучше начинать делать уже на восьмой день течения болезни в течение двух месяцев.
Малиновская рассказала и о противопоказаниях. В частности, не стоит этого делать при высокой температуре и обострении.
Также она предупредила больных и переболевших COVID-19 от надувания шариков. По её
. Читать на news.ru

