И очищение, и похудение: Избавиться от лишней воды в организме поможет каша

Диетолог рассказал, как можно похудеть на каше за два дня. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на доктора медицинских наук, профессора Алексея Ковалькова.

Так называемые «рисовые дни» важны для избавления от лишней воды в организме. Эксперт объяснил, что мочегонные в данном случае без обследования могут повысить риск.

А рис является обычным продуктом и никакой опасности не несет. Однако его стоит есть с мелко нарезанной курагой без соли и добавить куркуму или другую любую специю.

Такой сладкой кашей можно питаться в течение двух-трех дней. Она поможет вывести большое количество лишней воды.

Ковальков добавил, что при таком двухдневном рационе может уйти 2-3 килограмма, но не жиров, а именно избыточной воды. Практиковать «рисовые