Хью Джекман признался, что иногда нарушает диету. Значит, вам тоже можно!

Актёр сейчас активно готовится к съемкам в «Дэдпуле 3». Его герой, Росомаха, — мутант удивительной силы. Поэтому для съемок Хью должен быть в своей лучшей спортивной форме.

Он активно тренируется и соблюдает диету, но иногда разрешает себе послабление. Хью Джекман Фото: @thehughjackman В социальных сетях Джекман показывает, что периодически нарушает режим питания. В этот раз австралиец побаловал себя вафлями.

Он поделился фотографией сладкой вафли. Снимок Хью подписал так: Счастливого мне чит-мила! Нееет! Я ни с кем не делился! И мне не стыдно. Получается, что даже супергерою ничего человеческое не чуждо.

Вафля Фото: @thehughjackman Главное правило Хью — интервальное голодание, которое предполагает приём пищи только в определённый промежуток времени. Кроме того, во время подготовки Хью старается потреблять как можно больше белков. Читайте также: Время есть: что происходит с телом при интервальном голодании? Перед съемками Джекман не обходится без протеиновых коктейлей, пьёт их несколько раз в день.

Во второй половине дня актер полностью отказывается от углеводов. Такие строгие ограничения он вводит в рацион только перед в случае важных проектов. Читайте также: Пятая фаза киновселенной Marvel: расписание выхода фильмов и сериалов Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.