Холодная вода поможет сбросить вес - исследование
Издание Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism опубликовало исследование, которое развенчивает миф о том, что употребление холодной воды может способствовать набору веса. Согласно словам диетолога Пуджа Махи, питьевая вода, холодная или комнатной температуры, наоборот, может помочь в похудении, поскольку тело вынуждено тратить калории, чтобы нагреть ее до температуры тела. В результате увеличивается скорость обмена веществ, что благоприятно сказывается на процессе похудения, передает FaceNews.ua.
Исследователи советуют пить воду комфортной для вас температуры, но обязательно в достаточном количестве. Ведь это помогает поддерживать водный баланс организма и избегать побочных эффектов обезвоживания, таких как головная боль,
Читать на facenews.ua


