Главные секреты долголетия древних римлян раскрыл медик

Древний Рим является одной из самых развитых цивилизаций в истории человечества. Известный британский доктор Ник Саммертон рассказал, какие шесть принципов древнеримской медицины могут помочь и современным людям на пути к здоровью и долголетию.

Ответственность

Врач Гален, живший в Риме во II веке, писал, что забота о теле – это личная ответственность человека. По его словам, для здоровья необходимы свежий воздух, достаточное количество сна, а также правильное питание и физическая активность, равно как и умеренная тяга к воде.

Баланс жидкостей

Древние римляне верили, что человек состоит из четырех элементов – огня, воды, земли и воздуха. Каждый из них отвечает за элементарные качества – тепло, холод, сухость и влажность. В соответствии с