

Где в Киеве записаться на йогу?
На правах рекламы
Статья будет полезна всем, кто хочет записаться на йогу, но не знает, как выбрать зал. Мы рассмотрим 2 основные разновидности йоги и факторы, которые нужно учитывать при выборе зала.
Виды йоги
За последние 10 лет йога стала самой популярной восточной гимнастикой в мире. Такая популярность объясняет возникновение десятков ее разновидностей. Остановимся на 2-х наиболее популярных видах йоги.
Хатха
Хатха-йогу можно назвать классической. Данный вид йоги появился еще в 15-ом веке. На тренировках выполняются статичные асаны, а основной упор идет на дыхание и концентрацию.
Аштанга
Особенностью аштанга-йоги является динамика и специфическая техника дыхания, отличная от других видов восточной гимнастики. Кроме того, занятия аштангой
Читать на hubs.ua
