

Гастроэнтеролог назвал лучшие продукты для кишечника
Также Андреас Швирц рекомендует добавлять в свой рацион много гороха, фасоли, чечевицы и нута, а еще шпинат, капусту и морковь.
Фото Виктора Бобыря из архива БНКПищевые волокна - лучший друг неповрежденной слизистой оболочки кишечника. Есть один вид - нерастворимые в воде волокна, которые бактерии не переваривают. Есть и другие водорастворимые волокна, которые бактерии расщепляют в толстой кишке. Это создает, среди прочего, жирные кислоты, которыми питаются хорошие соседи по комнате. Список продуктов от немецкого гастроэнтеролога, которые всегда будут держать ваш кишечник в здоровом состоянии, приводит «МедикФорум».
Бананы: богаты инулином. По словам гастроэнтеролога Андреаса Швирца, это волокно особенно благотворно влияет на рост
Читать на bnkomi.ru
