
Физические нагрузки помогут справиться с головной болью без таблеток
Справиться с болью помогут физические упражнения. Они улучшат кровоснабжение головного мозга, а также положительно повлияют на позвоночник и шею. Отдельно стоит подумать о плавании, йоге и простых кардиотренировках: они помогут, если причиной дискомфорта стало мышечное напряжение из-за долгого нахождения в неправильной позе за компьютером, передает РИА Новости. Также может помочь массаж триггерных точек.
Неприятные ощущения от такого массажа ослабят головную боль. Облегчить ее может свежий прохладный воздух и употребление воды, которая благотворно влияет на общее состояние.
Недавно врачи напомнили, что перенесенный COVID-19 может оказать влияние на психику пациента. В частности, люди часто жалуются на депрессивное состояние, эмоциональное
Читать на inforeactor.ru
