Об этом же в других СМИ
odessa-life.od.ua / 5 лет назад
Фитнес дома: как прокачать мышцы внутренней стороны бедра — фото
Качать мышцы и работать над своим телом можно даже не выходя из дома. Пять простых упражнений на внутреннюю часть бедра 5-tv.ru показала руководитель фитнес-студии New Era Fitspb Ксения Кожевникова. Для тренировки вам понадобится удобный коврик.
Первое упражнение выполняется лежа. «Ложимся на бок, ногу ставим накрест перед собой, носочек натягиваем на себя и поднимаем максимально ножку вверх. Делаем 20 раз, на каждую сторону по четыре повторения», — объяснила инструктор.
5-tv.ru Следующий этап тренировки проходит лежа. Нужно лечь на спину и вытянуть руки вдоль тела. Далее необходимо поднять ноги вверх и разводить их в стороны.
«И делаем отведение в стороны. Всего 20 раз по четыре повтора», — пояснила Ксения. 5-tv.ru Теперь встаем и
. Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Армяне сжигают свои дома перед возвращением Лачинского района под контроль Азербайджана (ФОТО) enovosty.com / 5 лет назад
Шотландец хотел проехать по всей планете на велосипеде. В пути он встретил бездомную кошку, и теперь они путешествуют вместе фото skuke.net / 5 лет назад
В Нагорном Карабахе люди сжигают свои дома - территории вскоре перейдут Азербайджану: фото apostrophe.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.06 / 21:15
связь
конференция
общество
самит
курс
Динозавр на HighLoad++: Зачем мы несем службу каталогов на конференцию, где правят бал микросервисы и Kafka
Много лет ты читаешь отчёты с HighLoad++, следишь за докладами и обсуждениями в кулуарах, но все это обычно воспринимается как что-то, наблюдаемое со стороны. Момент же, когда твоя собственная заявка попадает в программу, становится переломным и воспринимается совсем иначе.
22.06 / 21:15
стартап
30 июня завершится прием заявок на грант для AI-проектов
Привет, Хабр! Время почти на исходе. Успейте заполнить форму до 30 июня, чтобы получить до 2 000 000 ₽ на надежную инфраструктуру под ML-задачи от Selectel. Участвовать могут как стартапы, так и крупные компании.
22.06 / 20:33
люди
дети
общество
самит
досье
OpenAI o3 помогла раскрыть 18 редких детских болезней
Исследователи из Бостонской детской больницы, Гарвардского университета и OpenAI заново разобрали 376 случаев редких генетических болезней у детей, которые специалисты годами не могли решить, — и с помощью модели o3 Deep Research нашли зацепки, приведшие к 18 новым диагнозам. Это 4,8% — почти каждый двадцатый случай из тех, что раньше заходили в тупик. Работа опубликована в журнале NEJM AI 18 июня: сейчас o3 уже считается устаревшей моделью, но медицинские исследования ведутся долго и на момент начала эксперимента она была передовой.
22.06 / 20:33
общество
политика
рубль
бюджет
самит
У Счётной палаты появились вопросы по IT-закупкам Минфина и Федерального казначейства
Счётная палата выявила ряд нарушений в работе департамента информационных технологий Минфина в рамках проверки использования средств федерального бюджета на закупку ИКТ‑оборудования (в частности, серверов) и формирования его цены за 2022–2024 годы. Это следует из представления СП, пишет «Ъ».
22.06 / 20:33
общество
Современный Gradle для Java-разработчика
Продолжаем цикл вебинаров, посвященных современному Gradle для Java-разработчика! Тема следующего вебинара: "Тесты прошли. Теперь собираем это в один отчёт".
22.06 / 20:19
Samsung
технологии
экономика
Apple
дефицит
Apple может повысить цены на серию смартфонов iPhone 17 уже в следующем месяце
В интервью The Wall Street Journal Тим Кук заявил, что Apple больше не может компенсировать подорожание микросхем памяти и накопителей. Эти компоненты сейчас оказались в дефиците из-за стремительного роста спроса со стороны компаний, развивающих искусственный интеллект и строящих новые дата-центры.
22.06 / 20:04
технологии
Обновление проекта KillerPDF 1.5.0 — редактора PDF с открытым исходным кодом для Windows 10/11
В середине июня 2026 года вышло обновление открытого проекта KillerPDF 1.5.0. Это бесплатный легковесный портативный редактор PDF для Windows 10/11. Исходный код решения написан на С# и опубликован на GitHub под лицензией GNU General Public License v3.0. Все необходимое находится внутри исполняемого файла (с задействованием .NET Framework 4.8, который поставляется со всеми поддерживаемыми версиями Windows).
22.06 / 20:04
связь
технологии
происшествия
закон
криминал
В США полиция отказалась от автономного робота DubBot K5 после почти годового теста — он никак не помог правоохранителям
Полицейское управление Дублина, штат Огайо, отказалось от использования автономного робота DubBot K5, который проработал около года на городской парковке. Местные власти решили свернуть пилотную программу DubBot, когда выяснили, что робот не соответствует оперативным потребностям. В результате робота вернули его разработчику — технологической компании Knightscope из штата Калифорния.
22.06 / 19:57
продукты
здоровье
Здоровье и красота
похудение
напитки
"Напиток стройности" из двух ингредиентов, который быстро сжигает жир
Напиток, который может помочь вам похудеть без диет и ограничений, готовится быстро и просто.
22.06 / 19:33
люди
здоровье
общество
человек
Здоровье и красота
Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи
Некоторые привычки, которые многие считают полезными для здоровья, могут незаметно ухудшать качество сна и мешать полноценному отдыху ночью.
