Фисташки оказались эффективны в борьбе с гипертонией

Медики провели эксперимент, в рамках которого они наблюдали за двумя группами людей с диагностированными одновременно диабетом второго типа и гипертонией. Часть испытуемых придерживалась контрольной диеты с низким содержанием жиров и большим количеством углеводов, а остальным в рацион включили фисташки.

В результате исследования выяснилось, что включение в рацион фисташек положительно сказалось на общем периферическом сопротивлении, снизив его. Также уменьшилось и систолическое амбулаторное артериальное давление, пишет Daily Express.

К гипертонии может привести избыточная масса тела, поэтому нельзя употреблять продукты, которые способствуют появлению ожирения. При этом в рационе необходимо сократить количество соли и полуфабрикатов,