«Это суперпродукт»: Диетологи назвали 9 причин употреблять бананы для похудения
Американские диетологи считают, что бананы слишком недооценены в диетологии, поскольку имеют плохую репутацию из-за высокого содержания углеводов. По словам профильных специалистов, есть как минимум 9 причин употреблять этот «суперпродукт» для похудения.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам Терезы Джентиле, особенно полезны для похудения зеленые бананы. Они укрепляют кишечник и дарят энергию.
Такие фрукты могут быть прекрасным источником полезного для ЖКТ и устойчивого к пребиотикам крахмала. Бананы помогают поддерживать чувство сытости и делают клетки более чувствительными к инсулину.
В таком случае они препятствуют накоплению жира. Бананы содержат большое количество клетчатки, которая помогает человеку дольше оставаться сытым, что
. Читать на actualnews.org


