Это критически необходимо. Почему я медитирую сама и советую всем

Медитация улучшает самочувствие, воспитывает позитивное мышление и учит лучше обращаться с собой«Закрыть глаза и ни о чем не думать», «включить музыку и расслабиться» — это популярные представления о том, что такое медитация. Похоже представление у большинства людей и о целях этой практики. На вопрос: «зачем нужна медитация», скорее всего, вы услышите ответ: «чтобы расслабиться и быть спокойным».Моя история с медитациями длинная и сложная.

Я не мастер, не гуру, я человек, который пришел в медитацию немного извращенным путем, но мой единственный совет каждому, кто потерял себя в наши безумные времена: медитируйте.Я — истерически-холерическая-эксцентричная испуганная личность, которая гнала себя всю жизнь не только физически, но и ментально и психологически. И я должна была проделать огромную внутреннюю работу, чтобы хотя бы осознать необходимость остановки. Затем еще такой же долгий путь к первой попытке остановки.

Однако чем взрослее (и я не о возрасте, хотя для меня это совпало) я становилась, тем более чувствовала, что медитация мне не просто нужна — критически необходима.Я начинала заниматься йогой с лучшими мастерами йоги, а не фитнес-тренерами. Я прошла 10-дневную випасану у Роджера Бишофа. Также прошла курс по динамической медитации Ошо у его непосредственного ученика Прашантама.

Ходила на групповую динамику в Киеве. Даже попробовала трансцендентальную медитацию — это вообще, мне кажется, коммерциализация понятия, потому что медитация — это о духовном углублении у себя, а не о деньгах. Не настаиваю, это только мое мнение.При этом самостоятельно заниматься все никак не получалось… но в мире для всех и всего работают одни законы.