«Это как будто в бездну прыгнуть». Елизавета Туктамышева — о работе на четверным прыжком

Победительница четвёртого этапа Гран-при России в женском одиночном катании Елизавета Туктамышева рассказала, почему не торопиться включать в программу четверной тулуп и будет ли исполнять его в прыжковом турнире. «Конечно, будем работать. Шансы, что это может случиться в нынешнем сезоне, есть.

Но мне надо сначала выйти на лёд и начать опять прыгать. Прошла целая неделя без тренировок четверного, поэтому надо сейчас понять, в какой он кондиции. Временами я его тренировала.

Когда-то получался, когда-то нет. Это больше зависит от моего эмоционального состояния. Непонимание, что делать, когда нет чёткого ощущения в этом прыжке, сбивает тебя.

От этого возникает небольшой страх, потому что это как будто в бездну прыгнуть. Когда в какой-то момент появляются правильное ощущение и понимание, как этот прыжок работает, я могу восстановить четверной буквально за несколько дней. Больше не страшно.

В последний раз получилось так: я недельку прыгала его постоянно, этого хватило. От чего может зависеть правильное эмоциональное состояние? Если бы я знала, я бы чаще прыгала четверной (смеётся). Нужно просто потихоньку делать.

У меня есть боязнь травмы, потому что этот элемент не напрыган. Когда я начинаю после долгого перерыва делать четверной, у меня в теле появляются новые зажатости. Угроза травмы увеличивается, а это вызывает страх.

Перебороть всё это можно только постепенно, нужно продолжать вкручиваться в четверной тулуп. Тогда в какой-то момент ты уже ловишь это ощущение», — приводят слова Туктамышевой «Известия». Гран-при России по фигурному катанию — в Okko! Смотри женские и мужские одиночные прокаты, программы спортивных пар и юниоров, а также танцы на льду бесплатно по ссылке.