Эта каша - секрет долголетия: защитит от болезней и прибавит лет к жизни

Специалисты рассказали, как защитить свой организм от нежелательных болезней и продлить годы жизни. Как оказалось, необходимо позаботиться о правильном питании и включить в свой рацион полезную кашу. Об этом сообщает информационный портал newsyou.info.

По данным ученых, в меню необходимо обязательно освободить место для такой полезной каши, как киноа, которую ещё часто называют лебеда. Как оказалось, употребляя эту крупу можно прибавить пару лет к жизни и предотвратить развитие онкологии, диабета и респираторных заболеваний примерно на 17%.

По мнению специалистов, в составе киноа содержится большое количество магния, так например одна чашка крупы вмещает примерно 118 мг магния. А именно при отсутствии этого жизненноважного минерала,