Если у вас есть эти признаки, срочно идите к врачу: какие симптомы при пробуждении свидетельствуют о серьезном расстройстве сна

Если начинаете день с ощущения неестественности и общего неопределенного нездоровья, это может быть сигналом, что ваш сон вызывает более серьезные заботы, чем просто недосып. Подпишись на Hyser. com.

ua в Google News! Только самые яркие новости!Профессионал скажет Express Health. По данным издания, оказывается, что от 5 до 10% населения планеты сталкивается со значительными расстройствами сна, нарушающими качество их отдыха. Некоторые признаки после пробуждения могут также свидетельствовать о возможности наличия апноэ – состояния, при котором дыхание человека во время сна периодически прекращается и восстанавливается, требуя серьезного лечения.

Учитывая расстройство сна, особое внимание следует уделить некоторым признакам, которые могут свидетельствовать о серьезных проблемах. Давайте рассмотрим каждую из них более подробно:Пробуждение с чувством странности и нездоровьяЭто может указывать на нарушение дыхания во время сна, такое как апноэ, где человек периодически прекращает дыхание, а затем восстанавливает его. Депрессия и недосыпание Существует долгая научная связь между недосыпанием и депрессией.

Если вы просыпаетесь тревожным и подавленным, это может быть не только отсутствием отдыха, но и сигналом о возможном апноэ. Бруксизм (скрежет зубами) Скрежет зубами может быть признаком стресса, а также связанным со сном. Это может указывать на возможность наличия апноэ.

Боль в горлеЕсли вы постоянно чувствуете боль в горле при пробуждении, но нет других признаков простуды, это может быть связано с расстройствами сна, включая апноэ. Сухость во рту и храп Храп и сопение могут быть признаками ротового дыхания, что, в свою очередь, связано с апноэ. Сухость во рту может являться следствием нарушенного дыхания.