

Эндокринолог Павлова рассказала, как правильно употреблять ягоды и фрукты без вреда для фигуры
Зухра Павлова, являющаяся эндокринологом, рассказала о правилах употребления фруктов и ягод, чтобы избежать набора лишней массы тела. Согласно утверждению врача, не рекомендуется их есть в большом количестве и между приёмами пищи.
Изображение взято с: pixabay.com Павлова сообщила, что ягоды помогают медведям нагулять самый большой объём жира на зиму. Они помогают набрать вес, поскольку глюкоза принимает участие в производстве энергии, а фруктоза - в её накоплении.
Спустя время после употребления ягод человек ощущает голод. Витаминами невозможно запастись впрок, нужно ограничивать себя.
Для получения максимальной пользы достаточно горсти ягод. Доктор не рекомендует употреблять их, когда человек ощущает чувство голода.
Читать на actualnews.org