Елена Малышева предупредила о симптомах среди дачников, которые должны насторожить
С наступлением дачного сезона многие граждане отправляются на земельные участки и занимаются там различным трудом. Однако это чревато последствиями, особенно если до этого подобная активность являлась редкостью, предупредила Елена Малышева.
Изображение взято с: instagram @malysheva.live В своей программе «Жить здорово» телеведущая объяснила, что особое внимание дачникам необходимо обращать на сердечно-сосудистую систему и поясницу. Оценить самочувствие можно посредством нескольких простых тестов.
К примеру, тест Ласега подойдет при болевых ощущениях в спине. Для этого необходимо принять позицию лежа, согнуть ногу в колене, сохраняя угол в 90 градусов, а затем ладонью упереться в колено, распрямляя конечность на весу.
Читать на actualnews.org

