Елена Малышева назвала идеальную диету

Елена Малышева — не только популярная телеведущая знаменитый доктор медицины, но еще и специалист в сфере похудения и диеты. Причём это — явно не её профиль, однако за последние годы Малышева действительно успела стать экспертом в этой области. Она сама перепробовала массу различных диет, а также разработала собственную систему питания, благодаря которой похудела сама и помогла похудеть многим своим подписчикам.

Недавно Малышева поделилась любопытной информацией со своими поклонниками, рассказав о самых эффективных и неэффективных диетах. Малышева, которая ссылается на исследования западных ученых, рассказала, что самыми эффективными являются диеты, предусматривающие ограничение чего-то, например, углеводная либо белковая диета. При этом