Елена Летучая рассказала, как в 41 выглядеть на 20 лет

У телеведущей Елены Летучей нет необходимости садиться на диету перед важными съёмками, так как она всегда держит себя в отличной форме. По мнению Летучей, залогом хорошего самочувствия и прекрасной фигуры является не самоистязание, но правильно выстроенное питание.

— В моём рационе очень много овощей, зелени и фруктов, особенно сезонных. Я не вегетарианка, но мяса практически не ем. Хотя если мне захочется кусочек стейка или куриной грудки — съем, потому что организм иногда требует, я к нему прислушиваюсь. Стараюсь каждый день есть овощные супы. Если говорить о распределении калорий, то большую часть я себе позволяю до полудня, а после 18:00 — 19:00 не ем. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу, — рассказала телеведущая