Эксперты рассказали, сколько мандаринов можно съесть за один день

Специалисты пензенского Центра общественного здоровья и медпрофилактики рассказали, сколько мандаринов можно съесть за один день, сообщают «Вести».

По словам экспертов, несмотря на то, что в мандаринах содержится много полезных веществ, с употреблением этих фруктов нужно быть осторожным.

«Их можно каждый день, но не более пяти-шести плодов день, а за один раз – не более двух. Лучше не есть их натощак. Чтобы исключить влияние фруктовых кислот на зубы, желательно после употребления мандаринов полоскать рот чистой водой», – сообщили в Центре.

Специалисты также отметили, что детям мандарины стоит давать с особой осторожностью. До трех лет эти цитрусовые вообще можно не включать в рацион. Детям старше трех лет можно употреблять два-три плода в