Об этом же в других СМИ
Эксперты рассказали о польза обычной ходьбы для похудения
Любая деятельность, которая сжигает калории, помогает людям сбросить или контролировать свой вес. Хотя другие виды деятельности, такие как езда на велосипеде, немного более улучшают вашу потерю веса, ходьба - это самый дешевый, простой и удобный вид упражнений, доступный сегодня.
Вы можете делать это в любом месте и в любое время.
Вы можете сжечь 141-563 калории в час в зависимости от того, насколько быстро вы идете. При ходьбе в течение 30 минут со скоростью 2,5 мили в час расходуется 3,52 калорий.10 000 шагов сжигают 421,5 калорий. Чтобы сжечь 2000 калорий, вам нужно пройти в течение 3,6 часа со скоростью 5 миль в час.
Групповая ходьба может привести к снижению индекса массы тела (ИМТ) на 0,71 кг/м2. Те, кто ходил группами,.
Читать на yar.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказала россиянам о способе повысить пенсию news.vse42.ru / 4 года назад
Эксперты рассказали о пользе и вреде оливок w-n.com.ua / 4 года назад
Сердечникам и гипертоникам: эксперты рассказали о большой пользе айвы rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.07 / 22:14
технологии
Apple
прогноз
журналист
предприятия
Поставщики Apple завершили подготовку к производству iPhone 20
В новой публикации инсайдер сообщил, что для юбилейной модели Apple выбрала концепцию «возвращения к стеклу». По его словам, качество изготовления устройства должно соответствовать уровню первого поколения iPhone Air.
14.07 / 22:06
14.07 / 21:13
происшествия
люди
общество
самит
животный мир
Живут в каждом доме: действительно ли пауки-сенокосцы смертельно ядовиты
Пауки-сенокосцы встречаются по всему миру, населяя разнообразные среды и в частности жилища людей. Они имеют длинные, тонкие лапки, благодаря которым они кажутся намного больше, чем есть на самом деле. Однако с их ядом не все так просто.
14.07 / 19:45
люди
ученые
общество
самит
психология
Почему прошлое кажется лучше настоящего - ответ ученых
Особенности человеческой памяти заставляют многих воспринимать прошлое более счастливым, чем оно было на самом деле.
14.07 / 19:45
здоровье
продукты питания
общество
семья
Здоровье и красота
Дешевле и полезнее лосося – ученые назвали неожиданный суперфуд
Врачи рекомендуют сочетать разные источники ценных жиров. Ореховая добавка не должна полностью вытеснять рыбу из меню.
14.07 / 19:44
Samsung
технологии
Xiaomi
история
жертва
Xiaomi представила Redmi Note 17 и 17 Pro — производительность, память и камеры принесены в жертву доступности, но батареи впечатляют
На рынке бюджетных смартфонов появилось интересное, хотя и весьма компромиссное пополнение. Xiaomi официально представила Redmi Note 17 и Redmi Note 17 Pro, о которых в последние дни ходило множество слухов.
14.07 / 19:36
люди
закон
общество
политика
Советская электроника. Встреча основателей двух удивительных Музеев
Сегодня состоялась знаменательная встреча двух замечательных людей. Эти два человека живут в городе Чебоксары. Оба, практически в одно и то же время, основали два музея и ничего до февраля сего года не знали друг о друге.
14.07 / 19:36
общество
рубль
НДС
авиакомпания
«Аэрофлот» закупил 200 серверов Yadro для обновления ИТ-инфраструктуры
Компания «Аэрофлот» приобрела у производителя вычислительной техники и электроники Yadro, которая входит в «ИКС Холдинг», 200 серверов Yadro V240 G3. Информация о поставке опубликована на сайте вендора.
14.07 / 19:36
технологии
общество
самит
Специалист по ИБ показал, что копию дверного ключа можно создать за 10 минут по фотографии, опубликованной в соцсетях
Специалист по кибербезопасности и этичный хакер Эван Оттингер показал, что копию дверного ключа можно быстро воссоздать по анализу фотографии, опубликованной в социальных сетях.
14.07 / 19:36
технологии
закон
Telegram
общество
политика
Дуров: Евросоюз становится банановой республикой, Telegram не будет сканировать ваши личные сообщения
Павел Дуров сравнил Евросоюз с банановыми республиками из-за закона о слежке за публикациями пользователей в интернете и сетевых сервисах.
