Эксперты рассказали, как сыр влияет на артериальное давление

По словам экспертов сыр является хорошим источником белка и кальция. Однако этот продукт обычно содержит много насыщенных жиров и соли, которые могут негативно воздействовать на кровяное давление. Это значит, что переедание блюд с сыром может привести к повышению холестерина и артериального давление, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет “Медик Форум” со ссылкой на специалистов Британской кардиологической ассоциации.

Эксперты советуют ограничить употребление жирных сыров при проблемах с уровнем холестерина или давлением. Не рекомендуется съедать более 30 граммов сыра за сутки, отмечают медики.

Наиболее удачным при таких нарушениях видом сыра эксперты считают моцареллу. Кроме того, людям с гипертонией лучше отказаться