Эксперты рассказали, как молочные продукты влияют на давление

Снижение артериального давления оказалось связано с потреблением молочных продуктов, и, что удивительно, именно цельные сорта были связаны с самой общей пользой для здоровья, передает FaceNews.ua.

Исследовательский документ с подробным описанием таких результатов был опубликован в British Medical Journal (BMJ) и включал почти 150 000 участников из 21 страны, от Северной Америки до Азии. Возраст участников был от 35 до 70 лет, и их попросили задокументировать потребления пищи с помощью анкеты в течение более года.

Состояние здоровья участников контролировали в среднем девять лет назад. Из большого набора данных исследователи обнаружили, что употребление двух порций молочных продуктов в день было связано с 24-процентным снижением риска