
Эксперты рассказали, чем опасны сухофрукты для здоровья
Сухофрукты являются богатым источником фруктозы. Как уверяют эксперты, употребление сухофруктов может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Последнее грозит тем, кто налегает на эти продукты слишком часто, передает FaceNews.ua.
Нарушения пищеварения
Избыток сухофруктов может вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как судороги, вздутие, боли в животе, запоры и диарею. Это происходит из-за чрезмерного потребления клетчатки.
Лишний вес
Сухофрукты содержат много калорий, а слишком большое их количество приводит к увеличению веса. Соблюдайте осторожность и чаще выбирайте в качестве закусок полезные низкокалорийные овощи и фрукты.
Болезни полости рта
Сухофрукты являются богатым источником фруктозы, а иногда также покрываются
Читать на facenews.ua

