Эксперты перечислили продукты, помогающие избежать преждевременной старости

Для того, чтобы избежать преждевременного старения нужно добавить в питание ряд полезных элементов, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Так, например, арбузы могут помочь человеку сохранить молодость. Это связано с тем, что благодаря большому количеству жидкости эта ягода увлажняет организм, как никакая другая. Кроме того, в составе арбуза есть ликопин, который защитит кожу от солнечного излучения.

Чеснок также является продуктом, которые способствует продлению молодости. В составе чеснока более двухсот активных компонентов. Кроме того, он может снижать сахар в крови, говорится на официальном сайте .

Пектин, который содержится в яблоках, выводит из организма свободные радикалы, что уже предотвращает преждевременное старение.