Эксперты назвали способы похудеть к Новому году на «удаленке»
Похудеть к Новому году – вопрос, который волнует многих перед зимними праздникам. Тем более, что в период удаленной работы и холода приживаешься к домашнему образу жизни.
Советами «как похудеть, не прилагая усилий» поделились персональный тренер и диетолог.Издание News.ru пишет, что одним из хороших способов являются домашние тренировки. Об этом им сообщила персональный тренер Надежда Сенькова.
Тренироваться дома, как оказалось, ничуть не хуже полноценных занятий в спортзалах и тренажерках. Впрочем, просто скачать программу упражнений и сразу начать заниматься – не самый лучший способ.
Так можно получить травму, а вот разработать курс с профессионалом своего дела – вариант самый хороший. Начать тренировки можно с двух занятий в
. Читать на online47.ru

