
Эксперты назвали пять освежающих тело продуктов
В сильную жару многие люди теряют аппетит и не могут есть обычную еду. Эксперты перечислили продукты, которые охлаждают тело и обеспечивают достаточное количество жидкости и питательных веществ. Ананас.
Витамины и минералы в ананасе дают энергию и снимают стресс. Цинк снижает ощущение давления, магний помогает от беспокойства и усталости. Мята.
Напиток с добавлением мяты прекрасно освежает и дарит заряд бодрости, пишет FitForFun. Помидоры. Они содержат много воды, что помогает избежать обезвоживания при высоких температурах.
Содержащиеся в помидорах бета-каротин и витамин С обеспечивают здоровье глаз. Огурцы. Это один из продуктов с самым высоким содержанием воды – 96%.
Читать на ufacitynews.ru


